15 храни, които са вредни за вашето здраве и не трябва да консумирате

post-title

Бързата храна и преработените храни могат да бъдат вкусни, но те също могат сериозно да увредят тялото ви (въпреки че това не означава, че можете да умрете само защото често ги консумирате: токсините, които те съдържат, могат да бъдат в дългосрочен план вредни за тялото).

Някои хора са решили да ги отстранят напълно от диетата си. Препоръчваме ви да се опитате да консумирате храни, които са естествени, като плодове и зеленчуци, които помагат да запазите тялото си здраво и вкусно.

1. Американски тип сирене

Реалността е, че това сирене е храна сходен сирене: съдържа смес от млечни мазнини, твърди вещества, малко количество мътеница и прекалено много зеленчукови оцветители. Съдържанието му е с високо съдържание на натрий и мазнини, което прилича на повече месо с мазнини, отколкото всяка храна, приготвена с млечни продукти.



2. Преработени меса

Преработените меса като шунка, колбаси и бекон не са напълно здрави, те могат да съдържат до 400% повече натрий и 50% повече консерванти от непреработените червени меса. Най-лошото от тези храни е, че някои съдържат нитрити и нитрати, т.е. химически добавки, които са свързани с различни видове рак. Ако редовно консумирате този вид храна, уверете се, че тя е пуйка или че е получена от месо от животни.

3. Маргарин



Маргаринът е направен от растителни масла и има по-малко холестерол и наситени мазнини, което го прави по-здравословен, но е с високо съдържание на сол и съдържа по-голяма част от трансгенните мазнини, които увеличават нивата на мазнини в кръвта и могат да възпрепятстват артериите и причиняват сърдечни заболявания. Най-добрият вариант е да консумирате зехтин или да се насладите на масло.

4. Безалкохолни напитки

Всички хора знаят, че содата е вредна за здравето, не е нова, но когато се консумира прекалено много, тялото реагира така, сякаш има излишък от инсулин, който обикновено помага за абсорбиране на кръвната захар и превръщането му в енергия. В този случай обаче, съдът с сода има около 10 супени лъжици захар и карамел, които са 58% свързани с риска от развитие на рак.



5. Диетична безалкохолна напитка

Диетата сода съдържа изкуствени enducoliants, които не са полезни за здравето, тъй като те имат по-интензивен вкус от обикновена захар. С течение на времето този вид ендуколанти, консумирани в излишък, може да промени възприятието на ароматите, когато се консумира естествена захар, т.е. ако ядете ябълка, ще е по-сладка от нормалното и ще изглежда отвратително. Някои повече проблеми, които са свързани с консумацията на диета сода са депресия, кухини, инфаркти, рак на панкреаса и цереброваскуларни инциденти.

6. Сладки без захар

Бонбоните, които се наричат ​​без захар, имат високо съдържание на изкуствени оцветители и увреждат храносмилателната система, тъй като не могат да преработват заместители на захарта и захарни алкохоли, както при нормалната захар. Опитайте се да не надвишавате консумацията на този вид храна, включително няколко считани за диетични.

7. Пуканки за микровълни

Чанти за пуканки с микровълнова фурна често са покрити с химикали, които влияят върху плодовитостта и увеличават риска от рак.

8. Хляб и бисквити с калиев бромид

Калиев бромид помага на хляба и бисквитите да ускорят процеса на готвене на тестото. Тази съставка е свързана с някои видове рак, който е забранен в някои страни. Ако искате да консумирате хляб или бисквитки, уверете се, че можете да ги закупите в пекарна, където те са прясно изпечени, или да проверите дали в опаковката не се съдържа това вещество.

9. Царевица и питки с пропилпарабен

Това е химикал, който се използва и за създаването на козметика, въпреки че в храни се използва като консервант. Тъй като този продукт действа като естроген, той може да причини проблеми с фертилитета и да ускори растежа на клетките, които причиняват рак на гърдата.

10. Всички консерви

Консервираните храни съдържат бутилхидроксианизол и бутилиран хидрокситолуен, съставки, използвани като консерванти за храни като картофен чипс и зърнени храни. Консумацията във високи дози може да повлияе на размера на яйчниците и тяхната способност да произвеждат определени хормони. Проучванията показват, че тези съставки влияят върху двигателните умения и произвеждат тумори в белите дробове и черния дроб.

11. Пиле и яйца

Храната, която животните получават във фермите, е извън контрол, тъй като те включват кофеин, Tylenol, забранени антибиотици, арсен и хормони, които правят пилетата по-големи и ускорени.

12. Енергийни барове

Тези барове са създадени на основата на рафинирана захар, соеви продукти, които са химически модифицирани и хидрогенирани мазнини, които произвеждат хронични заболявания.

13.Бял шоколад

Това не е шоколад в своята цялост. Съдържа мляко, захар и какаово масло, плюс мазнини и въглехидрати, които са вредни за здравето.

14. Замразени храни

Неговият основен компонент е сол, която значително увеличава нивата на натрия, които влияят на кръвното налягане и могат да причинят сърдечни събития като сърдечни пристъпи. Освен това, замразените храни се подлагат на интензивен процес по време на тяхното приготвяне, което ги кара да загубят цялото хранително съдържание.

15. Домати или консервирани домати

Този вид консерви съдържа токсичен химикал, който може да причини репродуктивни аномалии и увеличава риска от развитие на рак на гърдата и простатата.

Баси и Здравословното (What the Health 2017) (Юли 2021)


Top