20 Размисли, които хората с тревога искат да споделят с вас


post-title

За милиони хора по света, които страдат от тревожни разстройства, ежедневието може да бъде по-трудно, отколкото повечето хора вярват.

Ситуацията е сложна, ако те чувстват, че никой не разбира какво се случва с тях. Като допълнителна подкрепа за това условие, групата е създадена Психично здраве на силните във Facebook, така че всеки, който страда от психични заболявания като тревога и паника, може да сподели разсъждения за живота си, така че техните приятели и други хора могат да разберат малко от това, което се случва в техните умове.

1. Не се отказвайте и не се отдалечавайте от мен, когато се изолирам.
Джен Джоли



2. Понякога наистина помага да имаш някой, когото обичаш и вярваш, за да ти напомни, че трябва само да дишаш.
Таня Лин Сидики

3. Дори когато нещата са невероятни, аз винаги чакам нещо ужасно да се случи.
Линдзи Балард

4. Когато съм спокоен; Не съм тъжна, отегчена, уморена или каквото искат да каталогизират. Само че има много неща, които минават през главата ми и понякога не мога да се справя с това, което се случва около мен.
Аманда Джейд Брискар

5. Сериозно. Не ти, а аз. Тревожността като цяло се чувства като удавяне през цялото време. Повечето от времето животът засилва това чувство. Ако ми е трудно да правя планове, не го приемайте лично.
Кори Лий Тайлър



6. Когато ме питаш, добре ли си? Можеш да мислиш, че не ти вярвам, когато казвам „да“, добре съм. Но в съзнанието ми, мисля, че ще престанеш да ме виждаш като мил, забавен и спокоен човек, ако знаеше истината.
Ариан Гаде

7. Трябва да се приближите до мен, дори когато съм толкова разтревожен, че съм спрял да излизам от къщата. Трябва да знам, че някой все още се грижи за мен и иска да ме види.
Хейли Ливърс

8. Съжалявам. Съжалявам за всяка покана, която отказах, през всичките тези времена, които изглеждах нерационални или неприятни, защото се чувствах претоварена или уплашена. Съжалявам всеки път, когато казах, че бих искал да направя нещо, но след това се оттеглям. Също така съжалявам, ако тревогата ви ме боли.
Мелиса Капушкак

9. Непрекъснато анализирам нещата поради тревогата си. Не мога да спра мозъка си и това може да е изтощително.
Cailea Hiller



10. Безпокойството няма гледам, Не трябва да бъда трепетен или хипервентилиран, за да бъда притеснен.
Вики празна

11. Ако не ми е удобно да направя нещо, просто го пуснете. Не се опитвайте да ме убеждавате, това го прави по-лошо.
Дженифър ДиТаранто

12. Не съм лед. Понякога тревожността ми пречи да правя социални неща. Тя може да се отмени в последната минута, но никога не е заради враждебност или мързел. Знам, че ако имаш нужда от мен, ще бъда там с всичко, което мога.
Бриджит Хамилтън

13. Не е ваша работа да се оправяте. Моля те, обичай ме така, както съм аз.
Карол Детвайлер Оранзи

14. По-голямата част от времето не знам какво се случва в главата ми. Разбирам, че не разбирате, но усилията ми означават света за мен.
Ейвъри Роу

15. Продължавайте да ме каните да групирам планове, дори ако обикновено ги отхвърлям. Няколко дни се чувствам по-силен от другите, така че отговорът ми може да ви изненада. Бъдете търпеливи
Кара Едкинс

16. Не го приемайте лично, когато не искам да си тръгна. Моята зона на комфорт е моята къща. Това е моето безопасно пространство.
Елизабет Васкес

17. Всеки път, когато говоря с вас, мисля за всяка дума от този разговор. Ако кажа нещо, чувствам, че не трябваше да го казвам. Дори ако е толкова просто, колкото граматична грешка, аз ще я заобикалям от години.
Челси Ноелани Гобър

18. Понякога просто трябва да бъда сам. Не е лично. Не съм ядосан Нямам проблем Просто не искам да правя нещо забавно. Просто трябва да бъда сам, за да мога да се възстановя и да диша малко.
Стейси Уебър

19. Когато казвам, че не мога да приема дори едно нещо, трябва да разберете, че наистина не мога.
Кристин Л Хак

20. Когато не мога да направя нещо, никой не е по-разочарован от мен. Моля, опитайте се да разберете това.
Линдзи Хемфил

ИГРОМАНИЯ СИСТЕМЫ (Октомври 2022)


Top