20 Нещата, които само момичета, които страдат от безпокойство, могат да разберат


post-title

Безпокойството е емоционално състояние, при което хората се чувстват неспокойни, страхливи и притеснени в ситуации, които не могат да контролират или насочват. Необходима е известна тревожност, за да се посрещне нуждите на ежедневието, но за тези, които страдат от нея, тя може да се превърне в ужасна борба за извършване на всяка ежедневна дейност.

Ситуации като 20 в този списък са обичайни за някой, който мрази да слуша спокойствие.

1. Живеете с постоянно чувство на безпокойство

Защото вие не знаете пълното спокойствие и ви е трудно да се отпуснете.



2. Вашето безпокойство е причина за физически дискомфорт и болка

Не само, че това е в съзнанието ви, но и безпокойството засяга тялото ви по много начини: чувствате стягане в гърдите, напрежение в раменете, желание за повръщане и общо състояние на дискомфорт.

3. Това може да стане пристъп на паника

Когато най-малко го очакваш Вие намирате себе си за решаването на дневните дела и, бум!

4. Умът ви е в постоянна раса



Ако мозъкът ви беше кон, щях да спечеля всяко състезание. Никога не забавяйте.

5. Винаги се съмнявайте

Трябва ли да го кажа по друг начин? Добре ли се справих? Какво мислеше той?

6. Наистина, вие поставяте под въпрос ВСИЧКО

Всяка връзка, човек, страст, интерес, омраза, любов, животно, предмет, дейност Вие се тревожите за всичко това и за това какво означава.

7. Имате нулева способност за прекъсване на връзката

Умът ви винаги анализира и мисли твърде много всичко.

8. В настроение да видите забавен филм?

Рядко. Умът ви е склонен да се фокусира върху негативни или по-малко оптимистични аспекти, като например причините, поради които ви е предназначено да останете сами. Завинаги.



9. Може би малко сън?

Как мислите? НЕ! Това е само любимото време на мозъка ви да ви дразни.



10. Искате ли да имате интересен разговор с приятел?

Може би си помислил за това, но вместо това умът ти предпочита да отвори кутията от спомени и да ти покаже много неудобен момент преди 10 години. Той постоянно ви играе мръсно.

11. Имате тревожност заради безпокойството

Всичко може да бъде потенциален спусък, така че преминавате през живот с максимална тревога за възможни атаки. За съжаление това означава, че прекарвате много време в безпокойство за безпокойство.

12. Никога не сте в момента



Трудно е да оценим живота, както винаги, когато винаги наблягате на неща, които вече са се случили или могат да се случат в бъдеще.

13. Вземането на всяко решение е много трудно

Ами ако греша? Ами ако?

14. Дори когато вземете решение, веднага се питате дали това е правилното

Вече не знам.

15. Правенето на нещо отнема цяла вечност, защото често се оказваш изгубен в главата си

Също така, защото трябва да проверите три пъти, ако поставите ключалката на вратата, ако сте оставили храна за кучето, или ако изпратите всичко в ада, веднага се безпокойте.



16. Вие сте изтощени всеки ден, по всяко време



Физически, психически и емоционално. Тревожни гуми. И много

17. Изведнъж се озоваваш в ситуация, в която не можеш да се довериш на собствения си мозък

Дали тази мисъл е реална или е безпокойство, което говори?

18. Просто искате да спрете да се притеснявате, но просто не можете

Трябва да има превключвател за изключване на този непрекъснат поток от мисли.

19. Знаете, че има неща, които могат да ви помогнат, но просто мислите да ги изпробвате генерира повече безпокойство



¿Медитация? Моят мозък ще говори толкова силно, че няма да мога да се отклоня от шума. ¿Упражнение? Всеки ще ме види и ще ме съди за липсата на състояние. Aghhh!

20. Въпреки че винаги намирате облекчение, когато разговаряте с някого, когото обичате, какво ви притеснява и знаете, че разбирате

И че не сте сами

Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 2 (Февруари 2020)


Top