8 Удивителни ползи от сън без дрехи

post-title

Експертите в изследванията на съня са единодушни, че спането без дрехи осигурява не само икономически ползи, но и пряко влияе върху физическото и емоционалното здраве.

Поради това, в PinkMyRide даваме ви осем невероятни ползи от сън без дрехи:

1. Това е практично

Ще миете по-малко дрехи всяка седмица и няма да се налага да купувате пижами

2. Тя ви помага да не бъдете небрежно

Когато носите пижами, рано или късно ставате донякъде разрошен. Някои хора имат ужасния навик да слагат пижамата си веднага след като се приберат от работа. Това ги прави скучни и правят извинения, че вече са в дрехите си, за да спят, за да не си тръгнат. Спящият гол означава, че ако сте поканени да се забавлявате, ще ви бъде по-лесно да вземете нещо хубаво и да си тръгнете.



3. Това повишава самочувствието ви

Прекарването на повече време без дрехите ви кара да се чувствате по-сигурни. Когато сте доволни от тялото си, вие действате с повече сигурност; Това ви прави по-щастливи и по-привлекателни за други хора.

4. Има по-голяма връзка с партньора ви

Контактът от кожа до кожа чрез сън без облекло помага да се освободи значително количество окситоцин в нашето тяло. Повишеният окситоцин предизвиква щастие и по-малко стрес, намалява кръвното налягане и възпалението на тялото.



5. Тя ви помага да отслабнете

Според експерти, когато спите без пижами, тялото ви освежава повече и помага за понижаване нивата на кортизол по време на пода, което ще помогне на калориите на тялото ви да се изгорят по-бързо.

6. Ще спите по-добре

Няма нищо по-неудобно от това да се събудиш в полунощ, за да свалиш допълнителните дрехи, които носиш, защото ти е дал топлина. Пижамата може да предизвика безсъние; без него ще подобрите качеството на съня. И ако преди да заспите, останете в леглото си малко по-дълго, това ще ви накара да си починете като бебе.

7. Ще подобри кожата ви



Когато спите, кожата ви диша. Има хора, които имат сериозни проблеми с акнето в тялото, почивка без пижама помага да се противодейства на това. В допълнение, вашите частни части ще бъдат по-хладни и ще избегнете инфекции, тъй като обикновено това е област, в която топлината прави своя собствена.

8. Вие ще остарявате по-бавно

Може би смятате, че това няма нищо общо, но носенето на дрехи през нощта причинява повече топлина. При по-ниски температури хормоните работят по-добре и функционират като магическа формула за предотвратяване на бръчки. Помнете фразата, когато сте студени през нощта: сънът гола ме подмладява.

ПОБЕДА НАД СОБОЙ (Юли 2021)


Top