9 Клавиши за преодоляване на вашия EX

post-title

Ако току-що сте завършили една връзка и имате проблеми със забравянето на любовника си, продължете да четете тези точки, които ще ви помогнат да преодолеете почивката и да се почувствате по-добре.

1. Виж прекъсването като възможност да намериш някой друг

Терапевтът Хосе Елиас препоръчва да не мислите, че бившият приятел е любовта на живота ви, но само още няколко.

2. Отразяване на емоционалната зависимост

Това е така, че да знаете какво ви пречи да се движите напред и може би това може да ви служи не само за преодоляване на края на тази връзка, но и за подобряване на бъдещите ви взаимоотношения.



3. Вземете идеята, че трябва да трансформирате връзката си с него

Да се ​​превъзмогне връзката надхвърля само това, трябва да има процес на трансформация, където знаете, че вече не сте двойка; трябва да разберете, че няма да можете да го забравите за една нощ.

4. Опитайте се да останете социално активни

Споделете с приятелите или семейството си как се чувствате, по този начин вашият дуел ще мине по-бързо; Това е начин да се отпуснеш и да не се чувстваш пълен с негативни неща.

5. Да приемем, че любовта вече не е реципрочна



Може да е най-трудно да приемем, че вашият партньор вече не се чувства същото за вас, но психолозите Елена Хименес и Силвия Диаз препоръчват да го правите от уважение към себе си; не трябва да настоявате за възстановяването му.

6. Избягвайте негативни мисли към вас

Не казвайте фрази като никога няма да намеря някой като него, сега се чувствам посредствен или никога не съм бил толкова щастлив с някого; Той е единственият.

В света има хиляди хора и тези думи са фалшиви, те също ви блокират от отваряне към нови възможности.

7. Не правете сравнения

Не правете сравнения на бившия си с други хора, или в случай, че ви е оставил за друго момиче, не се сравнявайте с нея; Това е ужасна идея, само те кара да имаш лошо време.



Че е избрал да бъде с друго момиче, не говори лошо за теб или означава, че си по-добър или по-лош от другия; Той говори само за него и неговите избори.

8. Не анализирайте бившия си

Много е нормално, след като се разделиш с него, се чувстваш изкушен да го анализираш. Той се страхува от сериозна връзка, има сексуални проблеми, понякога е много детински; но с целия този анализ не стигаш никъде, защото само обикаляш и обикаляш, показвайки го за неща, за които никой не се интересува.

9. Отърви се от миналото

Забравете всички тези спомени, направете го както искате, но ги накарайте да изчезнат.

Ето как един процес на почистване, тези обекти ще вземат миналото, а с това и неговия образ.

The Internet's Own Boy: The Story of Aaron Swartz (Август 2021)


Top