Науката казва, че хората, които обичат плажа, са по-щастливи!

post-title

Сред всички пейзажи, които харесваме, мисля, че морето е любимо. Виждайки морето, усещайки аромата му, пясъкът под краката ви, е несравним опит. Роден съм в град, който е сравнително близо до морето, и всяко лято пътувахме до пристанището. Мисля, че не бях на повече от година, когато знаех какво е да се намокри в вълните му и започнах да се запознавам със звука й, когато тя избухна, с миризмата на бриз, чудото на пясъка и отвореното небе, което е боядисано във всеки цвят. залез слънце. Наистина привилегия.

Идеята, че морето е добро за здравето, не е нова. От XVIII век лекарите предписват пътувания до брега или посещения в клиники, които предлагат лечение с морска вода. В средата на XIX век морските бани вече са били мода, внасяна от Англия и Франция. Днес някои плажове предлагат вълнообразни бани, заедно с таласотерапия: вода, морска кал, водорасли, пясък и други морски вещества като терапевтични средства.



Не е твърде отдавна, че учените са започнали експериментално да изучават ползите от океана. Морето има много положителни ефекти върху здравето и благосъстоянието. Някои изследователи от Европейския център за околна среда и здраве на Университета в Ексетър осъществиха проект преди няколко години, в който показаха на студентите снимки на океани, зелени полета и градове, и ги попитаха в коя от тези среди биха предпочели. заплати хотелска стая. Резултатите винаги са били благоприятни за гледката към океана.



Всичко се лекува със солена вода: с пот, със сълзи или с морето.

Исак Динес, датски писател (1885-1962)

Същият морски бриз действа като естествен спрей, богат на йод. Той е с голяма чистота и богат на отрицателни йони, които укрепват защитните механизми на нашето тяло чрез вдишването му. Очевидно, той също така предотвратява респираторни заболявания.

В морската вода има 89 съществени елемента, присъстващи в нашето тяло, в допълнение към други витамини и микроорганизми, които освобождават антибактериални вещества, които му придават антибиотични свойства и аналгетични и противовъзпалителни ефекти.

Не е изненадващо, че обстановката на плажа е релаксираща, въпросът е да се знае колко влияе върху здравето на хората. Къпането в морето е не само освежаващо и чудесно, но и физически и терапевтични ползи. Нещо повече, потапяне в морето може да бъде козметично лечение.



В древна Гърция баните с морска вода бяха взети заради техните лечебни свойства за кожни състояния, в допълнение към добрата мускулна релаксация. Простият факт на плуване в морето, с механичното действие на вълните, укрепва мускулите и ставите. Той също така е ефективен за облекчаване на проблеми с циркулацията.

Къпането в морето и слънчевите бани спомагат за усилване на ефекта от витамин D. Високото съдържание на магнезий води до много полезна релаксация за намаляване на стреса. Друга причина да бъдеш любител на плажа е, че кожата се ползва от подхранващия и ексфолиращ ефект, който премахва токсините. Поради компоненти като натрий, цинк и калиев хлорид, морската вода може да има лечебни ефекти при изгаряния или леки кожни рани, алергични реакции, екземи и др. Минералите, присъстващи във водата, ще поддържат кожата ви подхранена, по-еластична и с по-красив външен вид.

Всички реагираме положително на среди, които ни карат да се чувстваме свързани с природата, но плажът, с морето и пясъка, прави нашия мозък по-спокоен. Ефектът му е терапевтичен, физически и психологически. Смесването на морския въздух със звука на вълните предлага спокойствие без равни, а цветовете на синьото на водата, която пристига на тюркоаза, небето, което се отразява в морето, са тези на спокойствието и спокойствието.

И накрая, най-добрата терапия е, без съмнение, да се разхожда по плажа. Заобиколен от околната среда и миризмата на сол, усещането за пясък на краката ни, както се случва, когато ходим боси по тревата, предава усещането, че е свързано със земята и ни кара да се чувстваме по-добре и по-човешки.

Желанието да бъдеш близо до морето може да се дължи на вроденото предпочитание към гледката и звуците на морската вода или на хората, които реагират положително на начина, по който светлината се отразява във водата. Може да има и предпочитание заради индивидуални асоциации, като спомени за щастливо детство в морето.

С нарастващата загриженост за избягване на стреса и релаксация за предотвратяване на болести, това е един от най-добрите рецепти, за да се чувствате щастливи и презареждате. Така че, когато можете: До плажа!

Двенадцать стульев (комедия, реж. Леонид Гайдай, 1971 г.) (Октомври 2020)


Top