Прекарването на много време в заседание може да причини смърт

post-title

Има работни места, в които се изисква да прекарват по-голямата част от времето на заседанието и защо не, има и хора, които са щастливи да прекарват часове във видео игри или пред компютъра за дълги периоди от време.

Според проучване на Университета в Лестър, в Англия, това увеличава риска от заболявания, вариращи от сърдечни заболявания, хронично-дегенеративни и дори смъртни случаи.

Докладът показва, че средностатистическият възрастен прекарва между 50 и 70 процента от времето си в седнало положение, така че превишаването на този процент е възможно да са налице усложнения, главно с появата на захарен диабет, състояние, което заема на първо място като причина за смъртта при мексиканските жени и втората като мъже, както се споменава от Националния институт за обществено здраве.

Друго изследване, което подкрепя тази теория, е направено от изследователи от Университета на Колумбия, САЩ. UU., Който постави дейност наблюдава в бедрото на 7 хиляди 985 души над 45 години.

Проучването показа, че тези, които са прекарали повече от 13 часа в заседание и са имали паузи от 60 до 90 минути подред, отразяват два пъти риска от смърт, отколкото тези, които са имали мобилност на всеки половин час.

Заседналият начин на живот има и други негативни последици, в допълнение към споменатите, като увеличаване на теглото, лоша стойка и метаболизъм. Основните сектори, склонни към това, са студентите, домакините и пенсионерите.

Затова беше направено увещание, че на всеки 30 минути трябва да се извърши някаква движение, за да се избегнат отрицателните ефекти.

Ако работите по-голямата част от времето си в офис, преминете от поне една област в друга, така че обращението ви да е стабилно. Ако принадлежите към групата, която има възможност за извършване на някаква физическа дейност, не се колебайте, погрижете се за здравето си.

Vardi Wala The Iron Man Full Movie | Kannada Dubbed Action Movies | Tollywood Action Movies (Септември 2019)


Top