Кажете ни каква е косата ви и ние ще ви кажем какво трябва да ядете, за да го излекувате


post-title

Косата е нещо, на което момичетата са склонни да обръщат внимание в по-голяма или по-малка степен, но е сигурно, че някои от проблемите, които я засягат, са причинени от нискокачествените козметични продукти и от лошото хранене.

Точно така, това, което консумираме, също помага или вреди на косата ни, така че искаме да споделим с вас някои храни, които ще помогнат на растежа ви, премахнат пърхота или ще му придадат блясък и сила.

Непрозрачна коса

Ако косата ви изглежда тъжна и безжизнена, трябва да консумирате храни, които съдържат здравословни мазнини и омега 3 киселини, като синя риба, аншоа, сардини, херинга, пъстърва и сьомга.



Чувства се сух

След това е време да ядете повече зелени храни като маруля, спанак, броколи. Листните зелени зеленчуци са отлични, за да подхранват косата ви за съдържанието му в витамин А и С, вещества, отговорни за поддържането му в хидратация и кондициониране.

Тя е слаба и крехка

Ако си съсипаш косата с много бои и ютии, можеш да помогнеш, като ядеш бобови растения, леща, боб, нахут или боб, те съдържат протеин, желязо, цинк и биотин, вещество, отговорно за укрепване на космените фоликули и стъблата.



Сива коса

Невъзможно е да се отървете от сивата коса, освен ако те не са ликвидирани, но може да се съхранява в залива чрез консумация на витамин В12, което предотвратява загубата на меланин в млякото, яйцата, рибата, черния дроб, водораслите, микробите. от пшеница и бирена мая.

Чувствате сърбеж

Това е един от най-честите проблеми в скалпа и само трябва да консумирате цинк, можете да го намерите в агнешко месо, шоколад и тиква.

Сбогом пърхот

Подобно на сърбеж, за да елиминирате пърхота, трябва да консумирате цинк и повече плодове като киви, ягоди, малини, кокос, бадеми и ядки. Избягвайте консумацията на рафинирани захари и животински мазнини.



Винаги здрави

Може би нямате проблем, но ако искате да изглеждате копринено и силно, тогава консумирайте цитрусови плодове: лимон, портокал, грейпфрут, мандарина, тези плодове са богати на витамин С, който насърчава растежа на косата и производството на колаген, съединение поддържа косата здрава, мека и хидратирана.

Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика (HD) (Октомври 2022)


Top