Жена прекъсва рекорда на Гинес за коремната пластина; Задръжте повече от четири часа

Четири часа и 20 минути бяха достатъчни, за да може Дана Гловака да наруши рекорда дъска, известен също като желязои с това е в рекордите на Гинес.

Състезанието се проведе в Илинойс на Международния южноамерикански маратон в Naperville; записът се нарича най-дългата женска коремна маса. Предишният рекорд е три часа и 31 минути.

Коремната пластина, както много от тях знаят, е доминирана от Дана, жена фитнес който също е сертифициран инструктор по йога. Тя показа, че има изненадващо физическо състояние и заяви, че за първи път тя е направила дъската само четири минути. В Международното световно предизвикателство 2016 г. той имаше време от два часа с пет минути.

В състезанието в Илинойс той имал мотивацията на сина си, тъй като бил сигурен, че може да победи рекорда. След триумфа си, в съобщение чрез Instagram той каза, че всичко се основава на манталитета и практиката. Що се отнася до записа на мъжете, той се държи от Мао Вайдун с осем часа и една минута.

За да изпълните упражнението, трябва да се поставите в положение на борда, с предмишниците на пода, краката си заедно и ядрото ви здраво; така започва упражнението. Трябва да се опитате да не се люлеете или да ставате. Отнема много сила, сила и физическо състояние; Той също така помага за заздравяването на мускулите и четириглавия, активира коремния корем, подобрява стойката и облекчава болки в гърба.

Българин подобри Световния рекорд на Гинес по коремни преси (Септември 2019)


Top